Contraseña expirada..win 7

Hola, bue..resulta ser que hice 2 cuentas, una de standar y otra administrador.
Cuando qiero entrar en la mia,la de administrador, me dice que la contraseña ya expiro y debe d ser cambiada...pero no puedo entrar y estoy segura que esa es la contraseña xq si no me saldria el tipico mensaje de blablabla..pro no, sale q la contraseña expiro..
y quis entrar por la otra cuenta y pasarla a administrador a la standar...pro no pude..ni tampoco cambiarle la contraseña a la mia xq no m deja..
Y tambien prob en hacer una nueva y pasarla a administrador pro tampoco pud y s un embole xq no puedo instalar nada...!!!=(

Bue espero q me ayuden,y cualqier consejo menos formatearla..ya q s loq qiero evitar..pro si no me qda otra...

GRAX!!=)