N puedo acceder a mi Facebook

Hola,
Como hago para recuperar mi cuenta ya k mi correo que había puesto en mi cuenta n tengo acceso ni al número de teléfono ... En ese caso como hago n me acuerdo de mi contraseña solo de la antigua pero n puedo ingresar en mi aplicación de facebook me dice k n puedo usar esta función en este momento limitamos la frecuencia con la que puedes publicar comentar o realizar otras acciones durante un periodo determinado.. para proteger ala comunidad frente al spam vuelve a intentarlo más tarde... Y si me meto al navegador de Google y busco facebook me dice k mi cuenta está blokeada temporalmente x
Intentar acada rato ... Y si me meto al formulario para cuentas desabilitada me dice k mi cuenta n está blokeada ... N entiendo como hago para recuperar mi cuenta mandé mi documento de identidad para verificar k era Yoo... Pero n me dan respuesta n puedo acceder xq ni el correo ni el número tengo el acceso ... Solo mi contraseña vieja me se... N se k hacer n kiero perder mi cuenta de facebook ayúdenme