Recuperar mi cuenta Gmail si no recuerdo nada

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¿Cómo puedo recuperar mi cuenta Google no recuerdo ni la contraseña, sólo el correo, y no tengo acceso al teléfono porque lo extravié? Y no recuerdo tampoco la contraseña de la cuenta externa.

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Hola,

Lo primero que puedes hacer es comprobar si tu navegador ha guardado los datos de tu cuenta. Para saber como verlos, consulta Cómo recuperar tu nombre de usuario y/o contraseña de Facebook, Gmail, Hotmail, Yahoo.

Si esto no te funciona, ve a la página de Recuperación de la cuenta de Google y sigue los pasos que se te indican. Deberás responder algunas preguntas para confirmar que la cuenta te pertenece. No dudes en seguir insistiendo si no lo consigues a la primera y sigue estos consejos para aumentar tus posibilidades de recuperar la cuenta.

Si sigues sin conseguirlo, deberías tratar de recuperar el acceso a la dirección de correo alternativa.

Suerte, ¡un saludo!