Se me olvido la contraseña de mi messenger

HOLA MIRA ME OCURRIO UN PROBLEMA ES LA PRIMERA VEZ QUE ME OLVIDE LA CONTRASEÑA DE MI CORREO ME HICE OTRO PERO EN ESE CORREO TENIA A TODOS MI CONTACTOS Y MIS MENSAJES COMO PUEDO RECUPERARLO AYUDENMEN POR FAVOR NECESITO DE NUEVO MI CORREO VIEJO ALGO TIENE Q HABER PARA RECUPERARLO ENCIMA ME OLVIDE TAMBIEN LA PREGUNTA SECRETA.
NECESITO UNA AYUDA LES DEJO MI CORREO NUEVO JAVI_9_GONZA@HOTMAIL.COM POR FAVOR ENVIENMEN ACA LO QUE TENGO Q HACER PARA RECUPERARLO GRACIAS AYUDENMEN LO NECESITO TENGO EL S.O WINDOWS XP