Olvidé mi contraseña y tengo autenticacion en dos pasos

Hola,

Olvidé mi contraseña de facebook y cuando quiero recuperarla me dice que me han enviado un codigo a mi telefono, pero el problema es que ese numero telefonico ya no existe y para cambiarlo me pide contraseña, pero no la recuerdo. Entonces me encuentro dando vueltas.

Esta cuenta la tengo en mi celular pero en el navegador, no en el APP. Esta ahi por tema de caché pero si cambio de celular o cierro sesion, ya no tendré aceso

Hay alguna forma que la recupere?

Windows / Chrome 114.0.0.0