Mi PC reproduce los videos muy lento

hola atodos! mi pregunta es porque mi pc esta muy lenta al rep. videos ya le quite varios programas 3 spiwers, la desfragmente, le pase un optimizador le hice una limpieza interna fisica (la abri jejeje), pero sigue igual.. que puedo hacer...
es viejita la pc es una blue light con win xp sp3 no orig. y por si fuera poco el ing. me le quito una de sus memorias era de 1g ahora es de 512 jejeje :( pero sigue trab. es lo weno.) el asunto es que aun asi estaba bien rep. los videos...
tambien tengo un programita para rep. videos descargados pero tambien se puso lento se desfasa.
que puedo hacer para que corra como antes?