Hola Omar,
Primero ve a la página Recupera tu cuenta y sigue las instrucciones para restablecer tu contraseña. Luego, cuando se te pida el código de verificación, sigue estos pasos:
1. Haz clic en ¿No recibiste un código?
2. En la siguiente ventana, despliega Otras opciones y haz clic en Enviar una solicitud a Facebook.
3. Rellena el formulario explicando tu problema lo más detalladamente posible. En el apartado Problema que estás experimentando, selecciona la opción Perdí completamente el acceso a este número de teléfono.
Normalmente tardan de 24 a 48 horas en darte una respuesta. Si no lo consigues a la primera, no dudes en seguir insistiendo.