No puedo acceder a mi Facebook porque no recuerdo la contraseña

Hola,

No puedo entrar a mi Facebook no sé lo k ha pasado no me acuerdo de la contraseña y no puedo acceder a mi correo hotmail ya que se me averió el móvil y me pusieron otra dirección de correos me podéis ayudar lo he intentado todo pero necesito recuperar xk tengo guardado ahí archivos de trabajo gracias sunk m han dicho k me haga otro xk esa ya no se puede recuperar.