Como recuperar mi cuenta de Facebook si cambie de número y me olvidé mi contras

Hola!
Tengo un problema con mi cuenta de Facebook ..
Tengo creado mi cuenta con mi número celular anterior y cambie de número , y no recuerdo mi contraseña y aora no puedo recuperar mi cuenta de Facebook por que me mandan el código en el anterior número k no poseo actualmente
Como ago para recuperar mi cuenta ayuda Grasias.