Formatear e instalar windows 7nultimate

procesador core duo 1.8 mghz 1.5 mram disco duro 160 gigabyte tengo instalado windows xp colosus mi disco duro esta particionado deseo formatear para instalar windows 7 lo cual necesito saber el procedimiento para llevar acabo dicha tarea por favor si me puede ayudar se lo agradezco de antemano