Recuperar la contraseña para no perder la

Hola me llamo djesika me gustaria q me ayudacen por favor se me caduco la contraseña y no se como meterme en mi cuenta es muy importante pa mi por favor si pueden ayudarme manden las instruciones a esa cuenta iren_mol@hotmail.es les estare eternamente agradecidos hace mas de una semana que no puedo conectarme es urtente xfavor