Recuperar los contactos de mi correo

Hallo... tengo un problemita mas que grave, resulta que un hijo de las remil (ustedes saben como termina) me ha cambiado la clave, torturarle y romperle la pierna no me ayudó en nada, he buscado por cielo, mar y tierra como recuperar mi clave pero no puedo. Lo de la preguntita no lo puedo hacer porque este mail que me hackearon no lo hice yo Y no tiene esa opción, y por otro lado el correo alternativo tampoco lo pusieron, ¬¬... por lo que me manda la respuesta al mismo correo... necesito saber si hay alguna forma de por lo menos recuperar mis contactos.
Por precausión y por que en mi casa son todos unos cotillas, copuchentos, metidos y etc. nuna guardé mi contraseña por lo que el msnpass no me sirve, si alguien sabe como recuperar por lo menos la lista de mis contactos please! lo agradecería mucho...