¿de la nada se les ha desconfigura la pantalla?

alguna vez te ha pasado que de la nada se pone la pantalla con franjas negras a los laterales, y que al ponerlo en la resolución que tenian antes se ve borroso/estirado¿ entiendo que es un problema de compatibilidad entre windows y mi monitor por que mi monitor dice que su resolucion recomendada es una y el windows me marca otra; el problema es que la pantalla se deja engañar por el windows pues cuando lo pongo en la resolucion que pide la pantalla sigue marcando como que no es la recomendada, y cuando pongo la que recomienda windows (la de las fanjas negras) si sale como correcta, cuando pongo la de las fanjas negras si se ve bien de calidad aunque reducido el tamaño se ve nitido, cuando pongo la resolucion que tenia anteriormente (la que tenia anteriormente es la misma que me recomienda el monitor) se ve como borroso, como ampliado, no se ve nitido aunque antes con la misma resolucion si se veia bien