Ares no me descarga nada

Hola,
tengo un problema con ares,resulta que en el buscador especifico lo que quiero descargar y aparentemente lo busca pero no lo descarga.Me han dicho que tengo que abrir los puertos pero no se lo que es,con los correos electronicos me pasa mas o menos lo mismo,los envio pero la otra persona no los recibe.Tengo windows vista...gracias.