Cómo formatear un PC con Windows XP sin su disco

Hola tengo un notebook con windows XP y no se como formatearla eta un poco lentucho pero creo que formateandolo se arreglara no tengo su cd ya que me lo regalaron queria saber como puedo formatearlo sin perder el windows o como volver a instalar windows si nohay forma de formtearla sin perderlo los requisitos para hacerlo porfavor quiero que me lo expliquen paso a paso soy nuevo o sino que me dejen links de otros foros o videos de youtube que me puedan ayudar se los agradezco y adios!