Recuperar archivos de disco formateado

Hola a todos amigos necesito de su ayuda con urgencia ayer estaba tratando de reparar un pendrive que entro en fallo, tengo win 7 desde panel de control/ sistema y seguridad / herramientas administrativas- crear y formatiar particiones del disco duro y cuando formate para reparar el disco F que era el del pen me equivoque y formatie el E que era de un disco externo que tenia muchas imagenes y musica y ahora las perdi a todas como puedo hacer para recuperar todo gracias de anticipo espero su ayuda