Tengo problemas de recuperar mi cuenta de facebook

Hola,
No puedo recuperar mi cuenta ya que me la bloquearon temporalmente por haber ingresado mi contraseña en un sitio web que se hacia pasar por facebook (supuestamente llamado phishing) algo que yo no sabia por falta de conocimiento, me pide que me identifique que sea el dueño de esa cuenta con lo típico de reconocer fotos o enviar un mensaje de texto de un código hacia mi numero de teléfono, desgraciadamente no conozco muy bien las fotos de los amigos que tengo agregado al FB ni el numero de mi teléfono ya que lo perdí hace tiempo
Me pueden decir como recuperar mi cuenta de otra manera o decirme cuanto tiempo dura la inhabilitación de una cuenta por supuesto phishing? :c