Olvide la contraseña de mi twitter

Hola, bueno mi twitter esta abierto en mi movil pero cuando quiero abrirlo en la computadora la contraseña es incorrecta porque no me acuerdo y ingreso en Olvide mi contraseña y dice que ingrese el codigo del mensaje que han enviado a mi bandeja de entrada del correo electronico pero tampoco me acuerdo de la contraseña y dice que no me pueden ayudar. No se que hacer. Por favor Ayundemeee