Imagen relentizada

bueno yo en esto de la informatica soy un principiante, y ademas ni siquiera sabria poner aqui,, mucha informacion tengo un dell, sistema op xp, pentium 4, 1g de ram y poco a añadir mas creo ,,, si necesitais mas info,, mirare de conseguirla si me lo pediis, la cuestion es que este ordenador ya lo compre de 2ª mano y no tengo discets ni nada del equipo lo justo vaya, aunque creo que fue una buena compra y voy tirando, de exo me funciona bastante bien, el tema que me trae aqui, es que al visualizar los videos online en general la imagen se me relentiza bastante y parece como que va a golpes, he aplicado algunas recomendaciones de aqui de kioskera, y de momento no resulta nada como el de canviar algun valor ,,, lo de quitar aceleracion del sofware y nada tampoco,,, creo q no es ni por codecs ni nada de eso y programas, tengo los justos,,, y utilizo el tuneup utiles 2013 con activacion,,, malweres tampoco , ya que utilizao dos bastante reconocidos y un antivirus q tambien creo que funciona bien, agradeceria cualquier tipo de recomendacion o ideas a ver si lo podemos solucionar que creo que seguro que no es imposible,,, os agradezco de antemano que me leais, (espero no haber sido un toston) y las gracias anticipadas, ricardo