Mi PC se bloquea constantemente

Hola! Mi Pc se bloquea constantemente cada cierto tiempo y luego sigue con sus procesos, incluso cuando lo reinicio, después del pitido de la placa base,
me sale una pantalla en negro con una frase en blanco en ingles "no bootable device insert boot disk and press any key" que viene a decir que no encuentra el
disco duro, lo que hago es abrir la Cpu y le cambio el puerto Sata del disco duro, que no siempre funciona o a veces simplemente se queda totalmente en negro, pero
funciona cuando le da la gana.

He revisado los virus y continua lo mismo. No quiero formatear porque tengo mucha información en un disco de 2 TB...

Qué solución me aconsejaís?