Borrar del disco duro publicaciones de Facebook

Buenos días, mi pregunta es la siguiente quisiera borrar del disco duro unas publicaciones hechas en facebook y unos mensajes recibidos de hotmail, decirles que ya borre todos los mensajes e incluso las cuentas de facebook y hotmail.Formatee el ordenador y limpie el espacio vacio del disco duro con cleaner.Nunca utilice ningún asistente de correo. No se si esto es suficiente o con algún programa de recuperación de datos se podrían recuperar, es muy importante para mi borrarlo de mi disco duro.
Un Saludo.Gracias