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Simple Habit: Meditation, Sleep

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Simple Habit: Meditation, Sleep
Android iPhone - Inglés
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Llevo un tiempo haciendo meditación, he probado un montón de aplicaciones y esta es de las que más me gusta. Además de poder elegir el tema de tu sesión te permite controlar tus progresos y te avisa cada día para que no te olvides. Es genial

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Date d'inscription
martes, 5 de abril de 2016
Estatus
No es usuario
Última intervención
miércoles, 14 de abril de 2021
Simple Habit es una completa app de meditación y mindfulness con la que podrás aprender a relajarte, hacer meditaciones libres o guiadas y mejorar tu nivel de atención y concentración.

Cómo funciona

La aplicación incluye distintos tipos de sesiones elaboradas por expertos para tratar todo tipo de problemas relacionados con el estrés, la ansiedad, la depresión, el sueño etc. Podrás elegir el tema, la duración (generalmente, 5 minutos, pues está enfocado a la gente ocupada) y el tipo de meditación, ya que también incluye charlas motivacionales. Contiene 9 categorías principales: Básicos, Relax, Sueño, Concentración, Bienestar, Resiliencia, Salud, Relaciones y Sin guía. Su versión de pago te permite usarlo sin conexión y llevar un seguimiento preciso de tus progresos. Aunque solo está disponible en inglés, es sencillo de entender si tienes un nivel medio.

Requisitos del sistema

  • Sistema operativo: Android 4.4/ iOS 10.0
  • Tamaño: 17M

Otros sistemas

Simple Habit está disponible para descarga en la App Store de Apple.
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