Calm, aplicación desarrollada por el Center for Humane Technology, es una completa y premiada aplicación de mindfulness (o atención plena). Está dedicada a personas interesadas en la meditación, pero también en aprender a relajarse, reducir la ansiedad o dormir mejor.
¿Qué ofrece Calm?
Contiene gran variedad de programas, como meditación guiadas, historias para dormir, música relajante y guías de relajación, de 3 a 25 minutos de duración. Está indicada para principiantes, pero también para usuarios intermedios y avanzados, tanto adultos como niños.
¿Es gratis?
La app tiene una versión gratuita y sin anuncios bastante completa y una versión premium con numerosas funciones extra.
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