Se me borraron los contactos del iphone

Hola, he sincronizado mi iphone y sin querer le di a sincronizar contactos cuando en el ordenador no tenia contactos,asi que al sincronizarlo se me borraron todos los contactos. Ahora no se como recuperarlos. y tengo tambien otra duda ¿se me borrarian de la sim o podria volver a pasar todos los contactos a la sim y ya estaria?