Olvide mi contraseña y tambien la preguta

Hola,
hola... perdi mi contraseña de mi correo nesesito recuperarla el problema es que no me acuerdo de la contraseña y ni de la pregunta secreta como le ago para poder abrir de nuebo mi correo lo nesesito ya tengo mucho tiempo con ese correo.. si m pudieran ayudar gracias ...