Recuperar mis archivos borrados de mi usb

Hola,
por favor necesito ayuda con mi usb, hace tiempo borre un archivo de mi usb, pense que ya no lo necesitaria pero mi jefe me pidio el archivo y quisiera que me digan como puedo recuperar ese archivo por favor ayudenme esta en juego mi trabajo,... desde ya gracias a las personas que me pueden ayudar y espero que me ayuden por favor