No puedo recuperar mi cuenta de facebook

Hola mi problema es que cambie de numero de cel hace un tiempo y mi face lo hize con ese numero que tenia y nunca lo cambie en la configuracion hace unos dias cerre el face cuando lo quize abrir me di cuenta que no recordaba mi contraseña por el.tiempo que habia pasado me olvide y ahora no lo puedo abrir de ninguna forma me podrian dar alguna respuesta?