Como borrar historial de charlas de chat

Hola, Ojala me puedan ayudar.
Alguien en el trabajo se la ha pasado espiando mis conversaciones de chat. Ya estoy, francamente, harta y no se quien es. El problema es que no puedo tener una cuenta de usuario personalizada, por lo mismo, por que es del trabajo.
Tengo Windows XP. Ya he intentado borrar historial, eliminar archivos temporales, contraseñas, etc. Pero simplemente las siguen averiguando y me di cuenta porque ya me mandaron por ahi un mensajito escrito. Para acabarla... ahora tambien apareció en "escritorio" un documento llamado "recorte" que por lo que avverigue era un identificador de objetos de recorte de shell, que no se ni que es, ni para que sirve, solo se que es nuevo, y tenia mi ultima conversacion...
Si lo se, no es "para nada" agradable. No creo que sea lo unico que estan usando, porque hay varias personas que saben mucho de todo esto en la oficina. Ojala me puedan ayudar por favor! Lo unico que quiero es proteger mi privacidad!
Si alguien me puede explicar por favor!
Como evito que recuperen mis conversaciones? (Yo generalmente pego en un documento de word, mis conversaciones) pero estoy segura que no solo es eso, porque hasta las que no he pegado las averiguan.
GRACIAS!!!!!
Atte.
Elsa (Intento de aprendiz)