Recuperar conversaciones de WhatsApp de hace unos días

Buenos días, ayer hice una restauración a fábrica de mi móvil y después instalé Whatsapp otra vez y no me dí cuenta de darle a restaurar las conversaciones al instalarlo. Después de un tiempo me hizo una copia de seguridad de los pocos mensajes que tenía desde la restauración y entonces no sé cómo recuperar los mensajes anteriores que necesito urgentemente.
He visto por ahí que buscando en la tarjeta SD Whatsapp hace una copia de seguridad cada 24 horas y que en la tarjeta SD están guardadas las copias de seguridad de los últimos 7 días pero no sé cómo conseguir que me aparezcan las conversaciones de la copia de seguridad de antes de ayer por ejemplo.
Espero que me puedan ayudar, muchas gracias.