Cum pot sa recuperez memoria cardului din telefon?

Din curiozitate am dat la datele cardului de pe telefon(GT-S5233)......si......fara sa vreau am apasat pe FORMAT si mi.a sters tot ce era pe cardul de memorie(poze,videoclipuri,muzici,etc),astfel memoria cardului meu revenind la cea initiala(7,676M).
Intrebarea mea este:Ma puteti ajuta sa.mi recapat inapoi videoclipurile,imaginile,muzicile,etc?
Am incercat prin multe programe.....numarandu.se si RECUVA printre ele,doar ca la RECUVA nu stiu cum sa dau sa imi recupereze datele din TELEFON,NU din CALCULATOR............CREDETI CA MA PUTETI AJUTA?