Sobrecalentamiento

La tarjeta grafica de mi ordenador de sobremesa que llevo usando 6 años estos ultimos meses se sobrecalienta. Tengo entendido que a partir de 70 grados es peligroso, ultimamente compruebo la temperatura de mi grafica y rondea los 85. Cuando juego a un juego llega a los 95-100 y se apaga solo como medida de seguridad por el sobrecalentamiento. No soy un gamer pero me hecho unas partidillas de vez en cuanto, ademas, el ordenador en sí va mas lento en general.

¿Algún consejo para que no se sobrecaliente tanto la gráfica? Gracias