Mi computadora se calienta y se apaga

Hola COmunidad mi pregunta caso es: tengo una soni vaio serie E con las siguientes caracteristicas:
- Intel core i5 2450M a 2.50 GHz
- ATI RADEON GRAPHICS de 512Mb
- Disco duro de 640
- Windows 7 home premium x64 bits

y me sucede de que una vez estaba jugando need for speed y el ventilador iba super rapido y se apago (yo antes habia jugado siempre y no se me habia apagado) y esa fue la primera vez.

Segunda vez, que fué hoy, solo tenía mozilla abierto y un video de youtube abierto cuando derrepente ella se apagó sola.

otra cosa el ventilador esta muy variable el solo se acelera y baja. A veces sin tener muchas cosas abiertas hace mucho ruido y gira rapido.

mi pregunta es?? que hago? la llevo donde un tecnico? o eso es normal?? ahorita solo tengo 4 ventanas abiertas de mozilla y el CPUID Vmonitor y me indica que tiene una temperatura de 56° C será normal esa temperatura con lo q tengo abierto? y cuando tengo como word, excel o ppt y adobe reader me indica que ha alcanzado una maxima de 70°C es normal esto?

muchas gracias de antemano y feliz día