Recuperar contraseña y respuesta secreta

buenas tardes!; les deseo que esten bien; tengo problemas con mi contraseña y respuesta secreta de amanonbere@hotmail.com, siempre lo utilizo, pero parece que quisieron entrar a mi cuenta y la bloqueron; ahora para acceder no me acuerdo de la contraseña y respuesta secreta, hace mucho tiempo lo cree por tanto no me acuerdo de nada de las claves secretas, por favor si me pueden ayudar a rescatarlo??