Recuperacion

quisiera saber como recuperar mi contraseña de facebook ya que no puedo encontrarla hice los pasos que me pidio de recibir un codigo en mi correo electronico me lo dio y lo puse donde se me pedia que lo hiciera pero me dice que e introducido demasiados codigos que lo intente de nuevo mas tarde cada vez que pido el codigo llega a mi correo el mismo codigo llevo casi un dia tratando de recuperar mi contraseña y no puedo