Los videos cargan demasiado lento

Hola, cordial saludo amigos de Kioskea.

Mi problema radica en la lentitud a la hora de reproducir un vídeo en youtube, recuerdo que antes cargaban sin parar los videos en HD, pero de un momento a otro mi pc comenzó a ralentizarse, comprobé mi velocidad con un medidor, y de bajada es de 5megas, de subida 1, esta perfecto, me pasa con los vídeos de Youtube y también los juegos de video tengo un ping alto nose cual es el problema, y para colmo de males cuando descargo un archivo, lo descarga perfectamente a 500kb/s, Tengo Windows 7, Avast anti-virus, y ya use el Cleaner, también lo formatee, y ando perfecto una semana y el problema volvio; al escanear virus no encuentro ninguno hasta escancie antes del arranque del pc. Les agradecería soluciones. Muchas gracias de ante mano.