Ralentización y bloqueo del equipo

Hola,

A ver si me podéis ayudar. Tengo un PC de sobremesa que en los últimos días se ha ralentizado una barbaridad: arranca lentísimo; cada vez que abro una carpeta para buscar algún archivo tarda muchísimo; la ventana se pone gris antes de presentar la información; y al volver atrás tarda más todavía, y los iconos del escritorio parpadean antes de volver a su estado inicial. Todo esto con una lentitud exasperante; cualquier programa que intento abrir lo hace con una lentitud exasperante; también al seleccionar ciertos archivos, no todos, me sale un cartel que dice: "Explorer.exe ha detectado un problema y debe cerrarse...". Si muevo alguna ventana va dejando un rastro detrás, que luego desaparece. El Google chrome dejó de funcionar, lo he podido volver a instalar pero el ordenador no lo admitía en un principio. Le he pasado el Kaspersky antivirus y el Spyboot S&D y no han detectado nada. Mi SO es Windows XP. La ram de 2 gigas
Qué puedo hacer? Gracias por vuestra ayuda.