Simple Habit es una completa app de meditación y mindfulness con la que podrás aprender a relajarte, hacer meditaciones libres o guiadas y mejorar tu nivel de atención y concentración.
¿Qué ofrece Simple Habit?
- La aplicación incluye distintos tipos de sesiones elaboradas por expertos para tratar todo tipo de problemas relacionados con el estrés, la ansiedad, la depresión, el sueño etc.
- Podrás elegir el tema, la duración (generalmente, 5 minutos, pues está enfocado a la gente ocupada) y el tipo de meditación, ya que también incluye charlas motivacionales.
- Contiene 9 categorías principales: Básicos, Relax, Sueño, Concentración, Bienestar, Resiliencia, Salud, Relaciones y Sin guía.
- Su versión de pago te permite usarlo sin conexión y llevar un seguimiento preciso de tus progresos.
- Aunque solo está disponible en inglés, es sencillo de entender si tienes un nivel medio.
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