Aplicaciones para cumplir tus propósitos de Año Nuevo (2024)
En el año que inicia, muchas personas deciden imponerse metas personales y objetivos en el trabajo u otro ámbito de la vida. Desde aprender a tocar un instrumento hasta hacer más deporte o dedicar más tiempo a uno mismo. Para ayudarte, te presentamos cinco apps para llevar el seguimiento de tus objetivos en este 2024.
Habits Tracker (Habit Bull)
Habits Tracker, o también conocido como Habit Bull, es una de las aplicaciones más famosas para controlar tus hábitos diarios, los buenos y los malos, para mejorar personalmente. Qué tipo de alimentos comes, el ejercicio que haces, la práctica que estás empezando... Cuando te descargues la app deberás indicar tu nivel de compromiso o costumbres en una serie de categorías.
Después, deberás establecer la frecuencia con la que quieres llevar a cabo las actividades o hábitos (puede ser más o menos, en caso de los perjudiciales). Después, podrás consultar la app para así monitorear tus progresos. Además, si añades recordatorios te asegurarás de no olvidarte ningún día.
HabitShare
HabitShare es una app que te permite controlar tus objetivos y propósitos diarios —desde practicar un idioma hasta no fumar— con una particularidad: para ayudar a motivarte, podrás contactar con otros usuarios de la plataforma (amigos o desconocidos) que te supervisarán y apoyarán. Así, alguien controlará tus progresos y también podrás hablarle y recibir sus mensajes. De la misma forma, tú podrás 'apadrinar' a otros usuarios. Esta solidaridad de la comunidad te ayudará a mantener tu resolución más fácilmente.
Por si fuera poco, la app te ofrece ayuda extra como recordatorios, estadísticas y un diario en el que registrar cómo te sientes, cuándo decaes, etc. Además, puedes seguir tu estatus de forma sincronizada en varios dispositivos.
Rastreador de Objetivo/Hábito (Habit Goal tracker)
La mayor ventaja de esta aplicación es su simplicidad y claridad. Frente a otras que manejan multitud de parámetros, Rastreador de Objetivos y Lista de Hábitos (antes, Habit Goal Tracker), te permite vigilar el cumplimiento de tus resoluciones mediante un método antiguo pero eficaz: con un calendario en el que tachar cada día que cumples y hacer la cadena de días sin fallo lo más larga posible.
Podrás programar tus hábitos o metas diarias, semanales y mensuales para cualquier combinación de días de la semana. El programa te mostrará recordatorios y notificaciones de logros. Además, luego podrás exportar tus resultados a tu equipo o subirlos a la nube. Rastreador de Objetivos es gratuito, no contiene anuncios.
Quitzilla: Romper un hábito
Quitzilla es una app distinta del resto de programas aquí reseñados, ya que está dirigida a hacer lo opuesto a los otros: en vez de tomar un buen hábito, esta aplicación te ayuda a abandonar los malos.
Esta app sirve para acabar con todo tipo de adicciones o costumbres perjudiciales: el tabaco, el alcohol, el uso excesivo del móvil... Te permitirá contabilizar el gasto que hacías, el dinero ahorrado, cuánto tiempo de abstinencia llevas y otras estadísticas y premios que te ayudarán a motivarte. Además, Quitzilla cuenta con una sección en la que puedes escribir los motivos que te llevaron a dejarlo y una frase motivacional diaria.
Loop: Analizador de hábitos
Loop es nuestra última recomendación para ayudarte a cumplir tu lista de buenos propósitos. Aunque no tiene ninguna característica que no hayamos visto antes, es gratuita, de código abierto y no contiene anuncios y su interfaz sencilla e intuitiva realmente te motiva a utilizarla y así perseguir tus objetivos.
Además, te ofrece detalladas estadísticas no solo de cuándo has cumplido un propósito, sino también de los rangos de frecuencias para que analices, por ejemplo, si fallas más en días determinados del mes. Loop te manda recordatorios para que no decaigas, con frecuencias simples o complejas, como hábitos con repeticiones una vez cada varias semanas. Por último, una particularidad: está optimizado para smartwatches.
