Porque mi computadora se pone lenta??

Hola, lo que quiro saber es porque mi compu se pone lenta despues de ejecutar algun programa no tan pesado, despues taeda en cargar algun programa o abri mis documento, solo le cuesta abrirlos una sola vez a la segunda ya los abre normalmente mi maquina tiene lo siguiente: athlom 4200 x 2 mother asrock nf66 memoria ddr2 1gb disco sata 160 gb placa de video 7300 gs 512 mb, si alguien me puede ayudar le agradesco.
ah me olvidaba lo eh escaneado con el nod 32 me encontro 3 virus los elimino pero sigue igual y tambien le pase el Malwarebytes'anti-malware y me ronocio un virus pero despues lo pase de nuevo y me lo volvio a detectar!! si me pueden ayudar gracias!!!