Tengo un problema con mi compu

tengo un problema con mi compu hace unos dias baje un programa para borrar archivos basura lo instale y lo use pero como venia todo en ingles borre algunas cosas sin darme cuenta borre todo y mis programas desaparecieron ahora no puedo abrir nada de lo que descargo y los iconos de la barra de inicio no me dejan entrar cada vez que lo intento me dice no tiene un programa asociado para realizar esta accion espero puedan ayudarme pronto, dejo mi correo rcarlos_085@hotmail.com gracias