Como cambiar mi contraseña

Hola,
a como te voy a hacer una pregunta habitual de todo tonto, como puedo cambiar la contraseña de mi msn? ojo pero no la puedo cambiar porque no me acuerdo la contraseña anterior y no me acuerdo la pregunta secreta? ya se soy re tarado pero bueno son cosas que pasan, podrías ayudarme??