Programa que cambie formato AMR

Hola,
soy marisol y keria saber si alguien puede ayudarme.el problema es el siguiente: desde mi pc mande por mail una grabacion(que fue echa en un celular)a alguien y esta persona me dice que la grab esta en formato AMR(q no se q es) y q lo pase a otro formato asi poderla escuchar con el window player.me dicen q hay programas q hacen ese cambio pero cueles son?y como o donde lo consigo?