No recuerdo mi respuesta ni msn alternativo

Hola,por favor ayudenme no me acuerdo mi contraseña ya que hace bastante que no inicio sesion en mi msn del correo alertorio no me acuerdo porq lo puse por poner nada mas y de la respuesta a la pregunta secreta mucho menos como ago para recuperarlo lo necesito por favor si alguien sabe comuniquemelo a mi mail