Mi pc se pone lenta de repente

Ante todo Buenos dias,tardes o noches, no se si podre explicar mi problema claramente pero hare lo que pueda:

Mi laptop se pone lenta dias si y otros vuelve a la normalidad.

por ejemplo: una semana se pone lenta y a la otra vuelve a la normalidad.

es un problema muy extraño y no le encuentro solucion, he intentado analizar si tiene virus, limpiar archivos basura, analisis de arranque y nada no se le quita la lentitud, los programas y juegos tardan en abrir y corren con lag, es como si tuviera el disco en 100.

esta es mi pc:

Procesador: Intel Core I3 M 370 @ 2.40GHz 2.39GHz

Ram: 2Gb

OS: 64 Bits

No tiene tarjeta grafica, basicamente una papa

PD: se pone caliente asi que la tengo en una base, tal vez deba abrirla y limpiarla, tambien puede ser que al procesador se le haya acabado la pasta termica, no lo se alguna solucion??