No recuerdo la clave de mi cuenta de Facebook y mi teléfono no funciona

Hola buenas noches, le escribo porque estoy de vacaciones y mi teléfono no funciona y mi cuenta de facebook y msn no puedo entrar no me acuerdo de la clave y me es imposible entrar en msn me dices que ponga los ultimos mensaje que he mandado pero no lo utilizo el msn solo para facebook y no puedo entrar por favor ayudenme le dejo mi numero de españa para ver si me lo pueden cambiar en facebook a en msn porfavor espero su repuesta lo antes posible numero de teléfono es 631 01 89 69 mi imal ***@*** con este imal tengo otro facebook porfavor de ayudarme me es imposible entrar espero su repuesta muchas gracias saludos cordiales