¿Cómo accedo a Facebook a través de la ayuda de amigos?

Hola,
Necesito acceder a mi antiguo Facebook y allí donde Facebook da soporte para la gente que tiene dudas, explica que a través de la ayuda de tus amigos puedes llegar a recuperar una cuenta antigua, habla de no sé qué del URL que le mandan a tu amigo y él te envía a ti.
Pero no encuentro cómo hacerlo.
¿Cómo recupero una cuenta con ayuda de mis amigos?