Como arrancar desde una USB, en mi ordenador VAIO viejito

holaa :P :P que tal como estan, bueno este es mi problema quiero formatear mi pc, es una Sony VAIO pero es de las viejitas :) no se burlen, el problema es que no le servi el lector de DVD, quiero instalar Lubuntu pero nomas no encuentro la forma de hacer boot por en la USB, agradeceria mucho su ayuda, muchas gracias de ante mano..!! :P :* espero me puedan ayudar porfa!!