Perdida de contraseña

Hola,
un saludo para todos.
He leido mucho a cerca de esta problema, pense que nunca me pasaria, pero aki estoy sufriendo, he probado muchas de las soluciones que encuentras en la red, las he probado, pero no me ma funcionado ninguna, para rematar he olvidado la pregunta secreta y tampoco he puesto en su momento una direccion de correo alternativa, asi que si alguno de vosotros me puede ayudar os lo agradezco de verdad.