La computadora me anda lenta?

Hola,
fue cuando me traslade de casa, me conectaron internet todo bien,pero cuando abro los juegos o videos me andan super lento, y vi en administrador de tareas que casi se usa el 100% en donde dice rendimiento y hasta el 20% creo que se pone de rojo ,cuando estoy en algun video o juego,mas que todo en los juegos
otro dato es que el internet se me corta al dia como unas 4 veces ,por uno 1 minuto y luego normal vuelve,Queria formatear mi pc pero creo que es muy complicado. me falto agregar que cuando juego por ejemplo tetris un juego de fb, los primeros 2 minutos me ando super rapido y de ahi se lenteo feisimo!.
Gracias