Reboot and select proper boot device

Buenos Dias hoy vengo con un gran problema pero Necesito mucha ayuda:

hace unos dias note que mi pc(de escritorio) estaba muy lenta entonces decidi formatearla(no es mi primera vez) tenia windows 7, pero mi unidad de cd esta mala y siempre la formateo con mi usb, bn no tenia nada importante y empeze a formatearla, todo iva bien hasta las partes de las particiones que POR ERROR borre la del sistema, y para acabar de ajustar se fue la luz en la cuadra y se apago el pc, luego de volver la energia de una prendi la pc y me aparece
"Reboot and select proper boot device, or insert boot media in selected boot..."

crei q era q la usb se quemo, la probe con otro pc y funciona, de todas maneras lo intente con 2 usb mas y no funciona (la bios esta configurada) entonces no se que hacer pliz necesito ayuda

bn aca dejo las especificaciones de mi pc:

motherboard m3a70 emh hdmi asus
memoria ram 4g
disco duro hitachi 500gb sata
no tiene aceleradora etc